امروزه يکي از مشکلات روحي رواني در ميان دختران جوان کمبود و يا ضعف اعتماد به نفس مي‏باشد. اعتماد به نفس يعني علم و آگاهي و داشتن يک تصوير درست از استعدادها، تواناييها، محدوديتها و هدفها. يعني فرد بايد بداند که چه هدفي را انتخاب مي‏کند و آن هدف آيا با توان و قابليتهاي او همخواني دارد يا خير؟
دختري که اعتماد به نفس دارد خود را مي‏شناسد و به درجه‏اي از خودشناسي رسيده که از زندگيش لذت مي‏برد و يا به سطحي از رضايت دروني رسيده که قدر نعمتهايي که در اختيار دارد را مي‏داند. او هرگز به دنبال چيزي نيست که ندارد بلکه از آنچه دارد حداکثر استفاده را مي‏کند. او به دنيا با ديد مثبت نگاه مي‏کند و تلاش دارد جنبه‏هاي مثبت زندگي را ببيند. قدم اول براي به دست آوردن اعتماد به نفس خودباوري است. چرا که خودباوري به فرد ياري مي‏رساند تا خود را بهتر بشناسد. از نيازهاي اساسي هر فردي در زندگي، داشتن احساس خوب در مورد خود مي‏باشد. هر دختر جواني نياز دارد تا خود را از نظر جسمي، فکري، احساسي و عاطفي، انساني سودمند، باارزش و متعالي بداند. چنين احساس زيبايي انگيزه و محرک وي براي توفيق در اجراي اموري است که زندگي بر دوش و عهده‏اش مي‏گذارد. يک دختر جوان بدون دادن اعتبار و ارزش لازم به خود هرگز قادر نخواهد بود که از احساس آرامش و آسايش دروني بهره‏مند گردد. از طرف ديگر سعادت و خوشبختي در زندگي مي‏تواند به عنوان يک هدف اصلي براي دختران جوان قلمداد شود. چرا که خوشبختي يک احساس دروني بوده و ايجاد يک چنين احساسي بستگي کاملي به طرز برخورد و مواجهه با موقعيتها و مشکلات مختلف زندگي دارد. چرا که ما خود مسؤول و موجد بدبختي يا خوشبختي‏مان مي‏باشيم.
يک دختر جوان مي‏تواند با برداشتي منفي از هر موقعيتي خود را نگون‏بخت و بي‏اميد متصور ساخته و يا بالعکس با برداشتي مثبت و سازنده احساس شادي و خوشبختي نمايد. در حقيقت، همه ما مي‏توانيم در کنار آنچه که هست و داريم و آنچه که رخ مي‏دهد احساس رضايت و خوشبختي نماييم. انکار خود نتيجه تلقيني منفي است که به اشتباه و با برداشتي غلط به طور ناخودآگاه در مغز جاي مي‏گيرد. اين تلقين مخرب باعث مي‏شود که در تمام جنبه‏هاي مختلف زندگي احساس بي‏لياقتي، ناتواني و بي‏ارزشي بنماييم. چنين احساسي، نااميدي و يأس را به دنبال خود خواهد داشت.
گاهي قبول خطر نشانه‏اي از وجود اعتماد به نفس مي‏باشد. کسي که تصور مثبتي نسبت به خود دارد مي‏داند که قبول خطر بهايي است که بايد براي کسب موفقيت بپردازد. چنين فردي مشتاقانه از انجام دادن کارهاي جديد استقبال مي‏کند چرا که او از شکست هراسي ندارد.
نداشتن هدف در زندگي يکي از وجوه مميزه ضعف اعتماد به نفس مي‏باشد. دختر جواني که به خود و هدفش اطمينان ندارد، شک دارد بتواند به هدفش جامه عمل بپوشاند. او از مشکلات زندگي مي‏هراسد و به همين دليل آسانترين و بي‏مسؤوليت‏ترين راه را در پيش مي‏گيرد. اما دختران جواني که از اعتماد به نفس لازم برخوردارند نيازها و خواسته‏هاي خود را به طور کامل و روشن بيان مي‏نمايند. آنان از ابراز حقيقت واهمه‏اي ندارند و همه مسايل را ميان خود و ديگران به طور کامل مشخص مي‏نمايند. با داشتن اعتماد به نفس مي‏توان احساس امنيت کرد. امنيتي که به دختران جوان اجازه مي‏دهد به دنياي خارج از وجود خود پاي گذاشته و مسؤوليت کامل احساسات و رفتار خود را بر عهده بگيرند.
منبع: پيام زن